凱倫的三十代日記

與自己的內心世界奮戰多日之後,漸漸理解了一些過去許多人都說過,我卻不太明白的道理.

人們常對傷心難過中的失意者說的話:"你要多愛自己一點,努力成為一個更好的人."

過去我不明白甚麼才是"愛自己",我以為我都有做到~捨的花錢享樂與進修投資在自己身上,每天保持的光鮮亮麗出門見人,擁有自己的朋友圈可以談天說地,休假的時候睡到自然醒...

經歷過一段陰沉黑暗的摸索期,無數的疑問與失落感壓的我喘不過氣, 最低落的時刻我忽然省悟:

沒有人能夠傷害你,除了你自己以外. 因為感覺受傷的人是自己,而感覺如何是來自於你自己的選擇. 你可以選擇要往好處或是壞處想.  一直去想負面的事情就會越想越難過而深陷泥沼,然而那個在思考的人正是自己. 是你自己選擇了要陷入負面的情緒,而不是別人.

別人有否定你的決定權,但你也可以擁有要讓自己在意或不在意的決定權. 這是公平的.

所謂愛自己,並不是只有花錢在自己身上的物質享樂,而是要給自己~注入充滿正面的支持力量! 要付出更多愛給自己,就像你自以為對別人付出愛那樣.   總捨不得讓所愛的人傷心難過吧? 那你又為何要讓明明該最愛的人-你自己-陷入憂愁情緒中呢? 愛自己就是不要傷害自己~不要虐待自己的身體,要好好的吃飯,睡覺,保持正常健康的作息.  讓自己每天都能幸福微笑,成為一個散發能量與喜悅的人.

所謂成為一個更好的人~並不是指外在的條件: 外表,名聲,事業,金錢...等.

而是~全新的心境~ 過去的我很容易依賴與索求別人給我的,卻很少給予~真心的關懷與肯定支持.

未來的我要努力讓自己充滿能量~成為一個有能力給別人力量與希望的人. 這才是真正的~成為一個更好的人吧!